好轻

好轻

  • 类型:运动健康
  • 版本:v3.8
  • 平台:安卓
  • 语言:中文
  • 更新:2021/11/11 13:14:01

简介:好轻,一款可以帮助你运动健身的手机app。在这个app中为你带来了超多功能,全方位的帮助你运动健身,每次健身完毕还能进行打卡记录。每天每周每月为你进行身体数据分析,让你更加了解自己的身体情况,更好的进行减肥健身。完全免费使用,快来下载体验一下吧!

好轻,一款可以帮助你运动健身的手机app。在这个app中为你带来了超多功能,全方位的帮助你运动健身,每次健身完毕还能进行打卡记录。每天每周每月为你进行身体数据分析,让你更加了解自己的身体情况,更好的进行减肥健身。完全免费使用,快来下载体验一下吧!

好轻使用方法

下载并安装好轻app到手机中。

待应用安装完成后,使用手机号登陆即可。

在主页面,可以浏览应用为你提供的服务。

可以在线查看自己身体的各项检测指数。

在打卡页面,每日登陆app打卡。

在社区页面,查看别人的帖子。

可以在线发布自己的健康运动减肥帖子。

好轻功能介绍

【体重记录】手动记录体重,定期分析体重数据变化,随时随地的贴心体重小助手

【十七项数据】检测身体17项健康数据,全面了解自己

【健身课程】专业全面的免费健身课程,针对你不同需求有不同的课程

【跑步记录】跑步轨迹,目标设置,跑量、时长、消耗卡路里等全面数据呈现

【饮食运动】饮食记录、食谱推荐,运动打卡,食物热量一览无余,定期数据总结分析

【经期记录】经期记录、预测、提醒,让你避免忘记尴尬期~

【神奇简报】每天\周\月身体数据分析,极简报表呈现

【每日打卡】记录减肥生活,坚持才能为你更好的自己~

【家庭管理】监测及管理您家庭成员的身体健康状况。

好轻软件优势

专业的身体数据报表,BMI、体脂率、肌肉、脂肪重量、身体年龄等全面专业的身体数据报表。

专家级的身体数据分析,强大的健康减肥运动专家智囊团,根据你的身体数据提供专业的分析。

品类丰富的精选商城,来自国内和国外进口的增肌减脂装备及食物,供你随意挑选。

专业的运动课程,运动计划、专项训练、减肥塑形、专家私教,快速使你蜕变。

优质丰富的社区内容,发布动态,认识的共同兴趣的人,应有尽有,来了就不想走。

好轻常见问题

问:体脂率等这些数据是怎么测出来的呢?

答: “好轻”测量原理是BIA生物电阻抗测量法,在好轻表面有ITO导电膜,color表面有斜面抛光电极片。当亲踩上去后有微弱的交流电流通过身体。由于人身体组成是脂肪、肌肉、水分 、骨量等,而肌肉内含有较多水分,可以导电,而脂肪不导电。因此可以通过微小电流通过身体来计算电阻,并由此测得脂肪率,肌肉率等数据。

问:称重不精准怎么办?

答: 称重的精准度和您摆放设备的位置有一定关系。首先要确认设备是放在坚实而平整的平面上。额外提醒下:在净身的时候测量最准哦,比如早晨起床、衣着较少称重。还要注意称重方式:

1. 测量时脱去鞋袜;

2. 测量时不要随意离开或晃动;

3. 等待显示屏数据展示完毕在离开好轻;

4. 下次称重需要等待屏幕熄灭 2 - 3 秒再次进行;

问:什么时候称重合适?

答: 一定要光脚检测,并保证足底干燥。同时建议每天在固定时间检测,减少因为运动、饮食和洗热水澡等外界因素给检测数据带来误差。最佳的检测时间是一天两次,早上排便后洗澡前净身检测,晚上洗澡前净身检测。同时因为人体早晚新陈代谢的因素,早晚体质数据会有,建议不要简单的将不同时间测量的数据进行对比。

问:哪些人群不适合使用好轻体脂秤呢?

答: 目前来说,云麦不建议以下人群进行身体数据检测:

1. 未成年人:因为未成年人营养摄入成长发育较快,暂时没有一个标准的范围值,无法给予检测身体数据,所以不建议称重;

2. 孕期妈妈:怀孕期间的妈妈,体内含有胎儿,羊水,在检测过程中这些不定因素会影响身体数据的准确数值,所以不建议称重;

3. 安装心脏起搏器等饮料设备的小伙伴:好轻检测身体数据会向体内发送微弱电流,可能会影响到设备正常工作,建议称重时穿着拖鞋,检测体重信息,所以不建议称重;

4. 专业健美及运动员:因为运动员的身体肌肉与脂肪比例属于运动员特殊体型,而目前好轻检测人群趋向于普通人的数据样本,所以不建议称重;针对专业健美及运动员,云麦还会不断完善人群样本及检测算法,还请您谅解与等待~感谢。

好轻软件点评

一款完全免费的健身app。拥有非常丰富的功能帮助你健身减肥。操作也非常简单,你可以随时观测自己的身体情况。

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